2024-06

自分をダメだと思うとき自分をダメだと思っていることはわかったそのことが自分自身を苦しめているということもわかったでも、急にダメでない人間にはなれないしダメな自分を考えないわけにもいかない特に、多くの慣れない人たちと、密に関わるとき、私はダメ...

今自分にできることをやるだけでいいモヤモヤしてるとき、妄想でいっぱいになって、手足が動かないとき、妄想に苦しめられてるとき、今、その時の自分にできることをやろうなにができるかなただやればいい悩みはそのままでそうすれば苦しい妄想から少しずつ離...

現実ってなに現実ってそもそも何なんでしょう？絶対的で、運命的なもの？「現実に直面する」「現実を見ろ」「これが現実というものだ」なんて言い回し、よく聞くけどどれもネガティブな響きなんででしょうね現実って悪いものなんでしょうか現実とは絶対的なも...

幸福とか幸せとか心地良さとか、充実感とか達成感と没頭感とか、そんなものではなく、ただ、スッキリしたいんだとにかくいつもスッキリしていたいなぁそうするにはどうしたらいいんだろうなぁスッキリの反対は、モヤモヤそう、私はすぐにモヤモヤしちゃうんだ...

自分が求めているのは“幸せ”じゃないのかも。ふと思った。人は幸せを求めて当然、幸せを求めて生きなければならない、人生は、幸せなものにしなければならない、みんな、幸せになりたいんだ、人間は、幸せになるために生まれてきてる、だって幸せじゃなけれ...

本当の自分が見つかるもしこの世に自分ひとりだったら何をするか？そんなふうに考えてみよう。たったひとり、誰にも見られない、誰にも何も言われない、すべて許される、誰からも裁かれない。「そんな、ひとりっきりじゃ生きていけないだろう」と思うかもしれ...

『エゴ』と聞くと、ああ自分にもあるな、いっぱいあるな、だからダメだな、エゴまみれではずかしいな、エゴイストって思われてたらどうしよう、エゴイストなんて最悪だよね、わがままってことだよね、自己中ってことだよね、自分で自分をエゴイストなんて思っ...

なければよかった言葉があると思うなければよかった言葉が、いくつかあると思っている。まずは、『幸せ』。幸せなんて言葉がなければ、不幸もない。幸せにならなければ、なんて焦る必要もない。幸せとは何か？なんて悩む必要もない。そもそも悩むってことは、...