マインドフルネス 自分は「動いている心臓」 マインドフルネスとはいろんなことに「気づく」ことですが自分自身にも気づこうとします自分に気づくこれはなかなか難しいなぜなら、いつも人は、自分自身でいるつもりだから自分をやっているつもりだから1日24時間、他人ではなく、自分をやっているからで... 2024.12.16 マインドフルネス
幸せとは 人生は修行、目的は悟り つらいこといやなことモヤモヤすること虚しいこと落ち込むこと自己嫌悪に陥ることがっかりすること緊張することムカつくこと不安でしかたないこと残念でならないことそれらすべて「修行」修行だから、大変であたりまえ修行だから、へとへとになって当然毎日が... 2024.12.09 幸せとは思ったこと