2025-07

マインドフルネスを勉強していると「ジャーナリング」という言葉をよく聞く「書く瞑想」とも言われている思ったことを、ただ書くのだ正直に、思ったままに、ドロドロと、怒りもそのまま悲しみもそのまま自分のどうしようもなく情けない感情稚拙な思考もすべて...

人と関わってヘトヘトに疲れてしまうことについて考えているずっとひとりだったらどんなにラクだろうと思ってしまうひとりでは生きていけないというのは本当だろうかもっと、関わる人を絞っていいのかもしれない誰でもいいから会う、とか暇だから会う、とかや...

ひとりは良くないことだと思ってるいわゆるひとりよがりになる考えも狭くなるいろんな人に会っていろんな話を聞く方が知見が増えるし自分の偏見にも気づくだろうひとりだと良くないことを考えがちにもなるそもそも「人は一人では生きていけない」と言うし人は...