幸福とか幸せとか心地良さとか、
充実感とか達成感と没頭感とか、
そんなものではなく、ただ、
スッキリしたいんだ
とにかくいつもスッキリしていたいなぁ
そうするにはどうしたらいいんだろうなぁ
スッキリの反対は、モヤモヤ
そう、私はすぐにモヤモヤしちゃうんだ
そしてそのモヤモヤした状態がいやなんだ
だって動けなくなっちゃうから
モヤモヤしてるっていうのは、妄想してるってことなのかな
妄想が止まらない
それは “善悪を考えてはいませんか？” って指摘されたな
善悪・・・を考えてるのかなぁ
あれは善かった、あれは悪かった、と・・・考えてるのかな
それでどうなるんだろうね
点数でも付けられて、それで何かが起こるのでしょうか
自分の評価を気にしてるかも！
他人のこと、評価してるもんね〜
めっちゃしてるもんね〜
だから自分の評価も気になるんだよね〜
誰も私のことなんか評価してないかもしれないのにね〜
評価・・・わざわざ私を評価・・・
してるかなぁ、してないかなぁ
ていうか、そもそもそれを気にしちゃいけないんだろうな
評価されてようがされてまいが
どんな評価をされてようがされてまいが
それは他人の課題だ・・・
だからいくら考えても、モヤモヤするだけ
だって決して決して答えは出ないのだから！
答えを欲しがってる？
誰か私を『イイ』って言って！
う〜ん、それはちょっと、無理だよね
自分だって、人に『イイね！』って言ってる？
いいって思ってたって、すごくいいって思ってたって、
わざわざ言うのなんて、返って失礼みたいに感じるしね
だから、みんな言わない
言わないけど、いいって思ってるはず！
なんて思ってればいいんだよね
というか、そう思うしかない
そんなに『良』がもらえないと落ち着かないのなら
もらえないけど、きっともらってると信じるしかない
でも、それより
そもそも『良』なんかもらわなくてかまわない
ということに気づき、それを肝に銘ずるべきなんじゃないか？
いい子なんかじゃなくていい
嫌われてもいい
嫌われる勇気
｟作りものの自分を愛されるより、ありのままの自分を憎まれる方がましだ。｠
ありのままの自分で、おおいに憎まれよう
好かれてる、なんて信じる必要もない
ありのままの自分でいる、嫌われてもいいんだ
そう、だから、
自分が嫌いな人がいたとする、
でもその人も、嫌われてていいんだ
その人はありのままのその人をやっていて、それで嫌われて、
でもそれでいい、そのままでいいんだ
嫌われないようにすべき、なんてことは、全くない
その人が、ありのままなら、それでいい、それがいい
そしてそれを私も受け入れる、受け止める
お互い、それだけ
「ああ、そんなんですね」
と。
ありのままの自分で、嫌われてもいい
嫌いな人がいても、そのままでいい
そう思えば、スッキリするかな？
『エゴ』かもね、そのモヤモヤ
エゴの仕業
エゴがそう思ってる、感じてる
だからそんなに気にすることない
エゴが考えてることだから
そうなんだなあと、眺めて確認、はいオッケー
エゴの観察日記でした、と
要するに、そんなに気にすることない
本気になることない、注目することない、
執着することない
へぇ、と冷めた目で見ておけば良いだけなんだろうね
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