今自分にできることをやるだけでいい
モヤモヤしてるとき、
妄想でいっぱいになって、手足が動かないとき、
妄想に苦しめられてるとき、
今、その時の自分にできることをやろう
なにができるかな
ただやればいい
悩みはそのままで
そうすれば
苦しい妄想から少しずつ離れていく
脳みそが、少しずつほかのことで占められていく
やりたいことをやるんでもいいかもね
動画を見たければ見ればいい
ネットを見たければ見ればいい
とにかくアタマを切り替えることが大切
妄想の海で溺れるのを、やめる
救い出す
善悪で考えてないか
溺れるのは、溺れ続けてしまうのは、
やはり「善悪で考えているから」なのかな
そしてその「善悪」とは
私が私を好きか、好きになれないか
私が私を“善”とするか、“悪”とするか、なんだ
別に人を判断してるわけじゃない
他人を善悪で評価してるわけじゃない、実は
最終的には、自分に評価は向いている
自分で自分をいつも評価して、善し悪しの判断をしてる
そしてそれはいつも“悪”なわけだから、苦しむ、モヤモヤする
こんな自分じゃダメだ
自分はやっぱりダメだなあ
ダメな自分を突きつけられるの、やだなあ、逃げたいなあ、近づきたくないなあ
そう、私は自分をダメだと思ってて
自分で自分のことは好きではない
だってダメなやつだもん
ダメなやつなんて、好きになれっこない
だからいつもモヤモヤしてる
いやだなあ、ダメな自分を毎日やってるの、やだなあ
そういうことです
モヤモヤしてるとは
何かが嫌なんじゃない、自分が嫌なだけ
コメント