我思う、故にエゴあり

マインドフルネスでは

「自分の思考を観察しよう」

とよく言われる

「⚪︎⚪︎」と私は思った、と。

なぜこんな風に客観視するのかというと、

その「思った私」は、

実は私ではなく、｟エゴ｠だからです。

本当は「⚪︎⚪︎」とエゴが思った、なのです。

私じゃない。

何かを問題視してるのは、エゴ。

自分の人生を悪いと思い込んでるのは、エゴ。

いつも他人の考えを採用しているエゴ。

エゴとは、他人の考えです。

生まれてこの方集めてきた偏見のコレクション

不快とか不満とかの感情とは

そのエゴの発言に

自分が反応しちゃってるだけ

自分のようなエゴがしゃべり、

自分がそれに反応してる

まさに自作自演

エゴ作自演

エゴにそんなに、反応しなくていいんです

エゴは、ただの社会システムです。

自分じゃないんだから、本来、反応しなくていい