マルクス・アウレリウスは言う
肉体が不健全なのは悲しいことだ
だが肉体が健全なのに心が不健全なのは、恥ずべきことだ
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恥ずべきこと
こう言われると、健全であろう、と思える
心が健全、とは？
良い心を持つこと
執着しないこと
コントロールできないことは諦めること
その代わり、コントロールできることに集中すること
自分のコントロールできることに集中すると
幸せを感じられるかもね
幸せ、を感じなきゃいけないわけでもないけどね
今、幸せかどうかを、判断しなきゃいけないわけじゃないけどね
何も考えないのがいちばんいいな
空（くう）になっているのがいちばん良さそうだな
それは、熟睡してる時かな
夢も見ず、熟睡してる時、
私は生きているけど、空になれている
眠っていたい
眠い、というのは、
空になりたいという体の欲求なのかもしれない
肉体がというより、頭が求めてる
考え過ぎた頭が、もう寝なさいと
寝て、頭を休めなさいと
だから私はいつも眠いのか
考え過ぎて、眠りが必要になる
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もっとサッパリ生きてみたいなあ
なんでずっと、モヤモヤしてるんだろ
何が、気になる？
何を、気にしてる？
何に、執着してる？
なぜ、執着する？
なぜ、私はモヤモヤしてる？
なぜ？
何ゆえ？
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まずは自分が幸せになることをやろう
一生懸命ね
自分は何をやれば幸せを感じられるか、よく吟味しよう
そこは大切だ
簡単なようで、簡単ではない
自分は何をしたあと、幸せ感を感じられるのか？
一瞬でもいいから、感じるのか
そもそも、幸せとは、感情に過ぎないのだから
一瞬で当たり前である
一瞬でも、幸せ感を感じるのは、何をやったあと？
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それをやってから
十分に幸せ感を感じる日常を過ごせるようになってから
ヒトのためのことやれば？
順番は、こうだよ
まずは自分が、幸せ感、感じる日々を過ごさなきゃ
一生懸命、幸せ感を掴んで行かなきゃ
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何もしなくても、いい？
何もしないと、幸せ感は、ない
でも、何もする気が起きない時は、ある
それは、休みが必要なだけだ
休め
休め
なんにもしてないけど、休め
寝ろ
眠れ
そうすれば、動ける
動ければ、幸せ感、感じられる
そうすれば、人のために、動ける
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私には休養が必要
最低限のことだけして
健康のためのことだけして
やりたいことを、やりたいだけ、できるだけでいいからやって
あとは寝ていよう
頭を休めるためにもね
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意外にも私は働きすぎだった（笑）
もっともっと、サボろう
最低限のことしか、しない
そこから、だ
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