今、ここ、に集中すること、気付いてることを求めるマインドフルネス。
音楽を聴いている瞬間は、果たしてマインドフルなのか？
それともマインドレスなのか？
たとえば、ちょっと気分転換したくて、好きな音楽をかける。
ちょっとイライラしてたのが、収まるような気がする。
気分は、変わる。
ネガティブな思考が、消え去る。
しかし、
聴き終わった後、実はあんまりスッキリはしてない。
音楽を聴いてる間も、結局いろいろ考えてる。
だから、脳は休まってない。
音楽の世界は、今、ここ、ではない。
空想、妄想の世界だ。
煩悩の、快楽の、世界だ。
快楽として利用してしまう限り、
頭をスッキリさせることはできない。
音楽を聴くとは、マインドレスな行為なのか？
音楽の種類にもよるかもしれない。
妄想を誘発させるような音楽ではなく、
ただただ脳波を休ませるような音楽ならいいのかもしれない。
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