幸せとは 空を見ながら息を意識してるだけ
もし空を見ながら息を意識してるだけという人生を送ったらとっても幸せかもしれない変わりゆく空の様子を見るたび美しさを感じ呼吸を意識するたび穏やかな心を感じるだろうずっとずっとそんなふうに生きてる人なんているかなやってみよう美しいものを感じたり...
幸せとは
幸せとは 
幸せとは 幸せかどうか随時確認する必要はない
つい、「幸せだなあ」とか「これで幸せなのかなあ」とか「幸せな人生と言えるのだろうか」とか幸せなのか、否か、について自問してるそれは必要なのだろうか幸せかどうか、確認する必要はあるのだろうかその“幸せ”は条件付きの、他人が決めた、幻のようなも...
幸せとは 幸せではなく、ただ穏やかで晴れやかな心が欲しいんだ
幸せかどうかを自問すると、だいたい良くない答えになる幸せか幸せじゃないかなんて、実はどうでもいいただ、心が穏やかであればいいはずだただ、心が晴れやかであればいいはずだ心の状態の問題だそれはイライラしてないモヤモヤしてない不安じゃないドキドキ...
幸せとは 不幸なのはヒマだから
現代人は、ヒマだだから、「幸せとは？」なんて考えて「幸せじゃないな」と不幸に気づいたりする忙しい時はそんなこと考えないだろう忙しい時に「今の自分、幸せかな」なんて考えないそんなことより、目の前のことだ頭をいっぱい使うことが目の前にあれば「幸...
幸せとは 心が不健全なのは、恥ずべきことだ
マルクス・アウレリウスは言う肉体が不健全なのは悲しいことだだが肉体が健全なのに心が不健全なのは、恥ずべきことだ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊恥ずべきことこう言われると、健全であろう、と思える心が健全、とは？良い心を持つこと執着しないことコントロールで...
幸せとは 「幸せにならなければいけない」という呪縛
「幸せになりたい」「幸せでありたい」とは誰もが思うことだろうでも、多くの場合、それが叶わず「幸せでないな」「不幸だな」と、悩ましく思うのではないだろうか「幸せ」を追うのは辛いなぜなら、「幸せ」自体が曖昧だからだはっきりしていない自分の幸せが...
幸せとは ノンジャッジ・チャレンジ
幸せか幸せじゃなか、いちいち確認してないか？そう考えた時はだいたい、いや100％、「幸せじゃないな」という判断になるからそれで嫌な気分になる不快になる機嫌が悪くなるそれが、悩みだ自分の考え方次第だと、自分の色眼鏡をかけ変えればいいだけだと、...
幸せとは 人生は修行、目的は悟り
つらいこといやなことモヤモヤすること虚しいこと落ち込むこと自己嫌悪に陥ることがっかりすること緊張することムカつくこと不安でしかたないこと残念でならないことそれらすべて「修行」修行だから、大変であたりまえ修行だから、へとへとになって当然毎日が...
幸せとは “幸せ”って何
自分が求めているのは“幸せ”じゃないのかも。ふと思った。人は幸せを求めて当然、幸せを求めて生きなければならない、人生は、幸せなものにしなければならない、みんな、幸せになりたいんだ、人間は、幸せになるために生まれてきてる、だって幸せじゃなけれ...
幸せとは 「今、ここ」にしか「幸せ」はないという事実
2024/03/28マインドフルネス瞑想ではよく、「今、ここ」に意識向けましょうと言われます。「今、ここ」に気づけ、と。今、ここって言ったって・・・別に大したことない、なんてことない、いつも通りの状況ですよ・・・とか、今、ここなんて意識して...