自分を客観視するということ

マインドフルネスでは、「もうひとつの視点」を持って

｟自分を客観視する｠ことを練習します。

「ああ、自分は今、こんなことを考えてるな、あんなことを思っていますね」と。

でも、そうやって客観視してる自分を、客観視もできます。

「客観視してるなあ、してますねえ」と。

それを更に客観視することもできます。

永遠に、できます。

どこで止めればいいの？

そこで最初に出てきた「もうひとつの視点」を考えます。

この「もうひとつの視点」とは、「自分」でしょう。

「本当の自分」と言ってもいいかもしれない。

でもその「本当の自分」がやっていることを客観視することもできる。

ではそれを見ているのは、誰？

そう考えると、

｟自分なんていない｠

という言葉が、にわかに現実味を帯びてきます。

確固たる｟自分｠なんていないのだ、ということにすると、

永遠に客観視できてしまう謎の状況もわかるかもしれない。

自分があると思っているから矛盾が生じる。

「客観視」とは、別の自分とか、もうひとりの自分とかの視点じゃない。

それは自分の視点じゃない。

それじゃあ何か？

宇宙？

全体？

そう考えると、永遠に、果てしなく続くのも、

自然に思えてこないだろうか。